La primavera è il momento giusto per cambiare vecchie abitudini e ritrovare l'armonia con la natura e con se stessi. Ogni anno dopo l'inverno, abbiamo bisogno di rigenerarci e di rimettere in moto nuove energie, proprio come fa la natura.
Quest'anno ho deciso di fare un programma intensivo e condividerlo con gli amici, per affrontare la nuova stagione e le belle giornate in piena forma. Si tratta di semplici aggiustamenti nella dieta quotidiana, nel mio caso una fusione tra la cucina vegetariana mediterranea e quella indiana.
Rimedi naturali per fortificare il sistema immunitario, esercizi yoga, meditazione e lunghe passeggiate in mezzo al verde. Naturalmente ti aggiornerò su tutto, voglio pubblicare le ricette, i rimedi, gli esercizi e raccontare man mano come quotidianamente con piccoli accorgimenti, si possa sviluppare un programma per passare da vecchie abitudini ad uno stile di vita sano, gioioso e carico di energia positiva.
5 buoni motivi
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